7 sposobów, jak płacić mniej za leki i lekarzy

Na zdrowiu nie warto oszczędzać, ale są sposoby, które pomogą Ci zmniejszyć wydatki na leki i lekarzy. Jak to zrobić, aby nie stracić na jakości produktów i usług? Sprawdź poniżej!
7 sposobów, jak płacić mniej za leki i lekarzy

Jak oszczędzać na lekach i lekarzach?

Według danych GUS w 2016 roku statystyczny Polak wydawał 60,52 zł w trakcie miesiąca na zdrowie. W ciągu roku daje to ponad 726 zł. Jak ograniczyć te wydatki?

Pij wodę zamiast napojów gazowanych

„Służy do mycia, służy do picia, bez niej na świecie nie byłoby życia. Co to takiego?” – „Woda!” – ten wierszyk znają wszystkie przedszkolaki, ale czy dorośli też? Woda jest nieoceniona dla każdego żyjącego organizmu. To źródło składników mineralnych, które reguluje podstawowe funkcje organizmu, nie dostarczając przy tym żadnych kalorii. Niestety, łatwo się o tym zapomina, sięgając po kolorowe napoje w plastikowych butelkach, które rujnują zdrowie i uszczuplają portfele. Jeżeli chcesz oszczędzać na lekach, wybierz zdrowsze rozwiązanie – wodę. 

Dbaj o zęby, zamiast je leczyć

Statystyczny Polak między 35 a 44 rokiem życia ma aż dziewiętnaście zębów dotkniętych próchnicą, co więcej 61 proc. Polaków uważa, że to nieuchronna choroba. Tymczasem zmiana nawyków i regularne przeglądy dentystyczne to prosta droga do pięknego, zdrowego uśmiechu i niższych wydatków w gabinecie dentystycznym. Pamiętaj, że zęby zaniedbywane latami, będą kosztować dużo bólu i jeszcze więcej pieniędzy.

gabinet dentystyczny

Zamiast suplementów kupuj zdrową żywność

Zamiast wydawać krocie w aptekach na reklamowane suplementy, spróbuj zaoszczędzić na lekach i kup na pobliskim bazarku świeże owoce i warzywa! Są one najbogatszym źródłem witamin, a przy okazji dużo tańszym niż popularne suplementy.

Witaminę A znajdziesz na przykład w morelach, brzoskwiniach, jagodach, pomidorach czy brokułach. Migdały, grzyby, awokado, banany czy pomarańcze będą świetnym źródłem witaminy B. Zaś papryka, ziemniaki, szpinak, sałata i cytrusy wzbogacą Twój organizm w witaminę E i K.

Wykonuj badania okresowe

Badania laboratoryjne to najtańsze źródło informacji diagnostycznej! Jeśli będziesz wykonywał je regularnie, to z dużym prawdopodobieństwem uda Ci się wykryć choroby na wczesnym etapie. To z kolei pozwoli na wcześniejsze leczenie, a tym samym na uniknięcie kosztownego leczenia i drogich badań.

Jak mówi prof. Waleria Hryniewicz, krajowa konsultantka mikrobiologii lekarskiej: „Oszczędności mogłyby by być nieprawdopodobne. W wyniku źle diagnozowanych chorób, w Polsce od 50 do 70 proc. antybiotyków stosowanych jest niepotrzebnie. Uniknęlibyśmy tego, gdybyśmy robili testy zakażeń”.

lekarz mierzy pacjentowi ciśnienie

Aby zaoszczędzić na lekach – kupuj je w aptekach internetowych

Podobnie jak sklepy online, tak i apteki internetowe mogą sprzedawać swoje produkty taniej, bo nie muszą płacić za powierzchnie w wielkich centrach handlowych, reklamy i sprzedawców, którzy Cię obsługują. Ich asortyment jest ogromny, a Ty oprócz pieniędzy oszczędzasz czas, bo zakupy robisz wtedy, kiedy masz na to czas, nawet chwilę przed snem.

Przeziębienie lecz domowymi sposobami

Kiedy dopada Cię przeziębienie, od razu biegniesz do apteki po leki i suplementy? Dużo szybciej, skuteczniej i taniej jest sięgnąć po domowe produkty.

Babcie i mamy z powodzeniem leczyły proste przeziębienie syropem z cebuli, kanapką z czosnkiem lub miksturą z mleka, masła, miodu i czosnku. Jeżeli chcesz ozczędzić na lekach, warto również sięgnąć po produkty, które działają rozgrzewająco, jak imbir, majeranek, pieprz, cynamon czy goździki. Na gardło nieoceniony może się okazać len mielony. Jeśli jednak naprawdę czujesz się fatalnie, to po prostu udaj się do lekarza! Leki na receptę są z reguły znacznie tańsze niż suplementy.

czosnek

Często chorujesz, pomyśl o prywatnym ubezpieczeniu medycznym

Leczenie prywatne nie jest tanie – wizyta u lekarza specjalisty kosztuje średnio 150 zł, a do tego dochodzą jeszcze koszty badań i wizyty kontrolne. Jeśli często korzystasz z takich usług, to sposobem na oszczędności może być dla Ciebie ubezpieczenie medyczne. Tu w ramach miesięcznego abonamentu będziesz mógł do woli korzystać bez dodatkowych dopłat z pomocy lekarskiej i wykonać badania diagnostyczne. Takie pakiety często są finansowane lub współfinansowane przez pracodawców, warto więc o to dopytać w miejscu pracy!

Jeżeli mimo wszystko ciężko jest Ci ograniczyć wydatki na zdrowie, spróbuj oszczędzać w inny sposób, a uzbieraną sumę przeznaczyć na dodatkowe koszty poniesione na leki czy lekarzy.

 

Powiązane artykuły

Na co zwrócić uwagę, wybierając produkt bankowy? Jak poradzić sobie w stresowych sytuacjach związanych z finansami osobistymi? Jak oszczędzać? Odpowiemy na każde pytanie dotyczące finansów i bankowości!
    Najlepsze kursy online

    Najlepsze kursy online

    2020 rok to z pewnością bezprecedensowy czas dla wielu...

    więcej

      Zasady i techniki negocjacji – 15 praktycznych sposobów

      Zasady i techniki negocjacji – 15 praktycznych sposobów

      Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że techniki...

      więcej

        Najbogatsze kraje świata w 2020

        Najbogatsze kraje świata w 2020

        W dobie globalnego kryzysu ekonomicznego pojawiają się w głowie...

        więcej

          Chińskie sklepy internetowe – jak i gdzie kupować z Chin?

          Chińskie sklepy internetowe – jak i gdzie kupować z Chin?

          Zakupy z domowego fotela nie są żadną nowością. Polacy...

          więcej

            Najlepsze strony z kluczami do gier

            Najlepsze strony z kluczami do gier

            Kwarantanna sprzyja podejmowaniu aktywności, które dotychczas kojarzyły się bardziej...

            więcej

            Zwolnienie lekarskie 2020 – zasady

            Zwolnienie lekarskie 2020 – zasady

            Dopadła Cię choroba, masz problemy ze zdrowiem i utrudnia...

            więcej

              Najlepiej płatne zawody w Polsce

              Najlepiej płatne zawody w Polsce

              Każdy z nas marzy o pracy, która spełni jego...

              więcej

              Jak sprawdzić firmę czy istnieje i jest zarejestrowana?

              Jak sprawdzić firmę czy istnieje i jest zarejestrowana?

              Masz zamiar rozpocząć współpracę z daną firmą? W myśl...

              więcej

              Jak uczyć dzieci finansów?

              Jak uczyć dzieci finansów?

              Coraz częściej przekonujemy się, że edukacja finansowa to naprawdę...

              więcej

              Ile wynosi najniższa emerytura w 2020 i komu przysługuje?

              Ile wynosi najniższa emerytura w 2020 i komu przysługuje?

              Wiemy już, ile wyniesie najniższa emerytura w 2020 roku.1...

              więcej

              Waloryzacja emerytur 2020

              Waloryzacja emerytur 2020

              Wskaźnik waloryzacji emerytur w 2020 roku będzie wyższy, niż...

              więcej

              Auto na minuty – czy wynajem samochodu się opłaca?

              Auto na minuty – czy wynajem samochodu się opłaca?

              Carsharing zyskuje w Polsce na popularności. Auta na minuty...

              więcej

              Klasa energetyczna – czy warto kupować oszczędne urządzenia?

              Klasa energetyczna – czy warto kupować oszczędne urządzenia?

              Klasa energetyczna to drogowskaz, który ma powiedzieć Ci, ile...

              więcej

              Płatne ankiety – ile można zarobić na ich wypełnianiu?

              Płatne ankiety – ile można zarobić na ich wypełnianiu?

              Szukasz dodatkowego źródła dochodu i zastanawiasz się nad wypełnianiem...

              więcej

              Bankomaty bez prowizji: który bank najlepiej wybrać?

              Bankomaty bez prowizji: który bank najlepiej wybrać?

              Wybierając ROR zazwyczaj sprawdzamy wysokość opłat za prowadzenie konta...

              więcej

              Dodaj komentarz

              Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *